Йога
Марьино
Люблино
Братиславская

Личная практика более 15 лет, персональный тренер, инструктор групповых программ по йоге. Обучался на преподавателя йоги в Школе Открытой йоги более 4 лет. Преподаватель йоги с 2017 г., PR-директор и куратор проектов Международного Открытого Йога Университета (МОЙУ). Постоянный участник Проекта "Йога в парках" от Yoga Journal. Читаю лекции по йоге в МОЙУ и в различных компаниях Москвы, провожу выездные семинары и многочасовые ретриты.

Практики для начинающих и «продолжающих».
Школа Открытой йоги – синтез древнего Знания йоги и современного подхода в области спортивной медицины и биомеханики. Мягкие, гармоничные практики для любого уровня гибкости и силы. Подходят всем, даже пенсионерам.

Специализация: Хатха, Крия (мягкая динамика), Пранаяма (дыхание), Мантра (звуковые вибрации), Медитации, Кундалини и некоторые другие виды из высших и редких разделов йоги. Суставная гимнастика.

Направления занятий:

1. Йога для начинающих (с нуля). Подходит для любого возраста и любого уровня гибкости. Набор мягких и гармоничных практик позволяющих лучше узнать свое тело, подружиться с ним и успокоить колебания ума.
   
   
2. Йога для здоровья (антистресс). Подходит для начинающих. Уклон в мягкие динамические практики с дыханием и звуковыми вибрациями с применением ньяса-йоги (прикосновения по чакрам и основным энергетическим нади).
   
   
3. 4 вида йоги (хатха, крия, мантра, пранаяма). Подходит для начинающих. Погружение в 4 классических вида йоги для работы со всеми 3 группами тел и глубокого расслабления.