Йога

Йога. Прошли времена, когда слово «йог» ассоциировалось с факиром, лежащим на гвоздях, изогнувшись в немыслимой позе. Из экзотики йога проникла в обычную жизнь простых людей, давая им возможность приобщиться к мудрости восточной философии, укрепляя при этом тело и даже, избавляя от многих заболеваний. Поистине, мир йоги безбрежен и достоин многолетнего изучения. В силах же инструкторам центра "Перспектива" помочь Вам освоить физические аспекты этого живительного учения. При этом оздоровление приходит не только в тело, но и в сознание человека. Постепенно и естественно произойдет переход к здоровому образу жизни и мысли!

Занятия йогой показаны всем и каждому. Они дают именно то, чего не хватает конкретному человеку, вне зависимости от образования, профессии, увлечений, возраста. Людям умственного труда йога поможет в работе – научит лучше концентрироваться, повышается внимание, ясность рассудка не замедлят улучшиться все рабочие показатели! Людям, работающим физически, с помощью йоги легче будет выполнять должностные обязанности, так как уйдут неприятные ощущения в натруженных органах! Йога - универсальная невероятно полезная практика!

ПРОИСХОЖДЕНИЕ ЙОГИ.

Йога — древнее искусство комплексного развития тела, ума и духа человека. Появилась йога в Индии, а теперь невероятно популярна во всем мире, так как по праву является одной из самых эффективных систем самосовершенствования человека.

Йога – слово санскритского происхождения. Есть мнение, что оно родственно русскому слову "иго". Это добровольная эволюция, вступив на путь которой, человек отлаживает отношения с самим собой. Говоря доступным языком, это метод работы с телом, дыханием и сознанием, изучение и изменение себя с целью постоянного совершенствования.

ОСОБЕННОСТИ ЗАНЯТИЙ ХАТХА-ЙОГОЙ

В начале йога совершенствует тело. Выполняя йоговские позы (асаны), человек получает физическое и психическое здоровье и силу. Далее он учится владеть эмоциями, контролировать движение ума и в идеале достигает состояния равновесия и самообладания. Несомненно, результат поможет успешно преодолеть любые трудности, воспитать в себе удовлетворенность судьбой и значительно повысить качество жизни.

Следующий этап занятий йогой: контроля разума происходит переход к контролю над сознанием. Достигается состояние тишины, покоя и вдруг обнаруживается в себе нечто цельное, неизменное, прекрасное. Целостность. Полнота. Свобода.

Чтобы занятия йогой принесли Вам необходимую пользу, нужно практиковать их регулярно и разумно, учитывая свои возможности, состояние своего здоровья, внутренние ощущения. Практикуя йогу, ни в коем случае ни с кем не соревнуйтесь! Выполняя асаны, не надо стремиться покорить тело, дыхание и сознание. Просто исследуйте их с осторожностью и постоянством. Наши преподавателем всегда готовы помочь Вам советом! Это поможет Вам понять, истинное состояние Вашего организма и неуклонно его улучшать.

Результаты занятий наших учеников хатха-йогой позволяют утверждать, что после курса йоги укрепляется тело, выравнивается дыхание, происходит приближение к устойчивому, ровному состоянию ума. Люди становятся сильнее и мудрее, сохраняя эти свойства несмотря ни на что.