Йога
Марьино
Люблино
Братиславская

Наталья
Dancehall Марьино, Люблино, Братиславская
Личная практика более 10 лет, персональный тренер, инструктор групповых программ по йоге.
Обучалась на преподавателя йоги в Школе Открытой йоги более 4 лет. Преподаватель йоги с 2017 г. Постоянный участник Проекта "Йога в парках" от Yoga Journal.

Практики для начинающих и «продолжающих».
Школа Открытой йоги – синтез древнего Знания йоги и современного подхода в области спортивной медицины и биомеханики. Мягкие, гармоничные практики для любого уровня гибкости и силы. Подходят всем, даже пенсионерам.

Специализация: Хатха, Крия (мягкая динамика), Пранаяма (дыхание), Мантра (звуковые вибрации), Медитации, Кундалини и некоторые другие виды из высших и редких разделов йоги. Суставная гимнастика.

Направления занятий:

  1. Йога для начинающих (с нуля). Подходит для любого возраста и любого уровня гибкости. Набор мягких и гармоничных практик позволяющих лучше узнать свое тело, подружиться с ним и успокоить колебания ума.

  2. Йога для здоровья (антистресс). Подходит для начинающих. Активное расслабление и избавление от напряжения и стресса. Уклон в мягкие динамические практики с дыханием и звуковыми вибрациями с применением ньяса-йоги (прикосновения по чакрам и основным энергетическим нади).

  3. 4 вида йоги (хатха, крия, мантра, пранаяма). Подходит для начинающих. Погружение в 4 классических вида йоги для работы со всеми 3 группами тел и глубокого расслабления.
  4. Женские практики. Подходит для начинающих. Набор мягких и гармоничных практик позволяющих раскрыть свою женственность, обрести душевное равновесие, наполниться вдохновением, а также проработать область тазобедренных суставов, осанку.
Кроме групповых
Доступны индивидуальные занятия:
2000 р./час
Записаться на занятие
Введите данные
Тип занятия
Made on
Tilda