Актриса театра и кино
Образование : Институт Театрального Искусства им.И.Д. Кобзона (2019-2023) , окончила с красным дипломом
Актриса Государственного Академического Малого театра
Действующая актриса кино , более 30-ти съемочных работ (как главные роли , так и эпизодические)
Педагог актерского мастерства, педагог по сценической речи , педагог эстрадного и современного танца (стаж 3 года)
Танцевальный опыт: 15 лет народных танцев
Вокальный опыт: 9 лет профессионального эстрадного вокала
Участие в различных мюзиклах

1. Сценическая речь (постановка голоса, опоры, четкая дикция, грамотная речь)
2. Работа с голосом и дыханием (гимнастика для развития сильного голоса, тренировка легких для поддержания здоровья, уверенная речь, избавление от телесных зажимов)
3. Тренинги (концентрация внимания, развитие фантазии и воображения , избавление от зажимов)
4. Постановка этюдов и спектакля (зарисовка будущего спектакля и напрямую практика игры на сцене, разбор роли, погружение в роль, воплощение)

Результат занятий:

1. Разрешение быть собой

Взрослая жизнь — это бесконечное «надо»: надо быть удобной, сильной, правильной.
Актёрское мастерство даёт индульгенцию на глупость, спонтанность, нелепость.
Мы учим: Разрешать себе быть разной. Злой, смешной, уставшей, восторженной.
Результат: Возвращение вкуса к жизни. Ты перестаёшь себя контролировать каждую секунду и начинаешь чувствовать.

2. Умение дышать

Большинство взрослых дышат верхушками лёгких. Поверхностно, тревожно, экономно.
Мы учим: Дыханию диафрагмой. Глубокому, опёртому, спокойному.
Результат: Голос становится ниже, увереннее. Тревога уходит.

3. Контакт без страха

Мы разучились смотреть друг другу в глаза. Взрослый мир — это экраны, бег, списки дел.
Мы учим: Смотреть. Слышать паузы. Чувствовать партнёра
Результат: Возвращается теплота в общении. Друзья начинают говорить: «С тобой стало так легко». Ты перестаёшь перебивать и начинаешь присутствовать.

4. Игра как ресурс

Взрослые путают серьёзность со зрелостью.
Мы учим: Играть. Без цели, без результата, без оценки.
Результат: Уходит выгорание. Появляется лёгкость. Ты вспоминаешь, как это — смеяться до колик, бегать, дурачиться, валять дурака.


5. Принятие своего тела

В зеркале мы ищем недостатки. На сцене — выразительность.
Мы учим: Видеть в теле инструмент, а не объект критики.
Результат: Исчезает зажатость. Походка становится плавной, жесты — уместными. Ты перестаёшь прятаться в мешковатую одежду. Ты занимаешь собой пространство — и это красиво.

6. Импровизация в жизни

Сценарии пишет кто-то другой. Жизнь — это вечный этюд.
Мы учим: Принимать неожиданность. Не зависать в ступоре, а действовать.
Результат: Если сломался план, ты не паникуешь. Ты включаешь «да, и…». Это про адаптивность, про доверие к себе, про свободу.


7. Возвращению чувств

Взрослые «замораживаются», чтобы не было больно.
Мы учим: Не бояться слёз. Не бояться гнева. Не бояться нежности.
Результат: Ты снова живая. Эмоции перестают копиться и взрывать. Они выходят экологично. Это терапия без терапевта, честная и смелая.


8. Красота без повода

Мы надеваем платья только «на выход».
Мы учим: Создавать образ ради образа. Красивое движение. Осанка. Взгляд.
Результат: Ты начинаешь себе нравиться. Не когда похудеешь или купишь новое пальто, а прямо сейчас. В этом свитере, с этой причёской, в этом настроении.